Wellness - podejście

Być wellness. Cóż to znaczy?
Studiując promocję zdrowia można zauważyć, że jest to element, którego brakuje naszemu społeczeństwu.
Na blogu będą przedstawiane informacje, które ukierunkują, zachęcą i pokażą ważną stronę działania prozdrowotnego.
W celu uzyskania celowanych porad - specjalnie dla konkretnej osoby proszę kontaktować się poprzez e-mail.
Wracając do tematu. Pierwszym o czym należy wspomnieć jest definicja zdrowia. WHO czyli Międzynarodowa Organizacja Zdrowia, określa je jako dobrostan nie tylko fizyczny (mając na myśli, że nic nas nie boli), ale także psychiczny, emocjonalny.
Wnioskujemy w takim razie, iż zdrowym człowiekiem nie można nazwać osoby, która fizycznie jest zdrowa, ale np. emocjonalnie czuje się przygnębiona, zdołowana itp.
Można powiedzieć, że aby "be well" trzeba się "feel well" - aby taki dobrostan posiadać trzeba się odpowiednio dobrze czuć.
Kolejne posty będą stopniowo przybliżać do tego by zaczerpnąć życia na sposób wellness`owy.
Krok po kroku trzeba zmieniać swoje przyzwyczajenia (żywieniowe, aktywności fizycznej, dbania o siebie itp.).
Warto postawić na zdrowie !